Ооруканада көп адамдарды көрүүгө болот, ал эми оорукананын дарылары абдан тажаткан нерсе, кээде бейтаптар, медициналык керебет жетишсиз болуп калат, анда биз медициналык керебет өндүрүүчүлөрдүн салтына туура келет, аны колдонууда көңүл буруу керекпи?
Энергетикалык керебет кош бекитүүчү штепсель түрүндөгү, жыгылууга каршы, чоң керебет менен келет, кичинекей керебет, айырмалоого көңүл буруңуз.Төшөктүн буттарында турган роликтер орнотулушу керек, орнотуудан мурун тормоз кулпусун басып, аны айлантпоо үчүн орнотулат.Бут керебет кыймылдаганда, алгач бут керебетти күйгүзүңүз жана туткалардын сынышын алдын алуу үчүн башкаруу туткасын көтөрүңүз.
Бүтүндөй дан көп адамдардын бири болгон, тамакты абдан жакшы көрүшөт, дан эгиндерин жеген адамдын ден соолугуна абдан пайдалуу, эң аш болумдуу тамактардын бири, бирок ал жерде дан дандарын жеп, сууну көп ичкенге көңүл буруш керек, адамдар бүт дан эгиндерин ченеми менен жегиле, болбосо сиз шишик, тамак сиңирүү жана башка ооруларды пайда кыласыз.
Дандын көпчүлүгү маанилүү аминокислоталарга жана жогорку сапаттагы протеинге бай гана эмес, ошондой эле тазаланган дандарга караганда кальций, фосфор жана витаминдер, күрүч, ун, бүт дан карбонгидрат сыяктуу минералдарды камтыйт, диеталык клетчаткалардын мазмуну жогору, тамактангандан кийин ток сезүүгө көбүрөөк ыктайт. тамактануу калорияларды, салмак жоготуу таасирин азайтышы мүмкүн.ФАО дени сак үзгүлтүксүз диета 30 ~ 50 грамм клетчатка камтышы керек деп сунуш кылат.
Жакшы ден соолукту сактоо бейтаптарга жакшы эс алуу жана ден соолугун чыңдоо үчүн жакшы эс алуу менен камсыздай алат, ошондуктан сиздин денеңиз тезирээк калыбына келет, ошондуктан туура медициналык керебетти тандоо маанилүү, медициналык керебеттин баасынын катышы алда канча жакшы.
Посттун убактысы: 24-август-2021